En plus de prévenir le cancer, la vitamine D est également reconnue pour prévenir la polyarthrite rhumatoïde

Les merveilles de la vitamine D ne cessent jamais d’étonner. Sa capacité à aider à prévenir le cancer a déjà été établie, et nous savons aussi que c’est excellent pour combattre la dépression et le syndrome métabolique et améliorer votre santé globale. Préparez-vous à ajouter une autre superpuissance à cette liste de vitamines: Une nouvelle étude a montré qu’elle peut également prévenir l’arthrite rhumatoïde.

Affectant environ 1,3 million d’adultes américains et un pour cent de la population mondiale, la polyarthrite rhumatoïde se développe lorsque le système immunitaire attaque accidentellement les tissus sains de votre corps, normalement dans vos articulations.

Cette maladie auto-immune est caractérisée par une inflammation douloureuse et un gonflement. Il peut toucher plusieurs articulations à la fois, les patients se plaignant souvent de douleurs aux poignets, aux mains et aux genoux. Dans les premiers stades, il provoque une inflammation de la muqueuse de l’articulation, mais il endommage l’articulation elle-même à mesure qu’elle progresse. Pour certaines personnes, cela peut causer non seulement une douleur persistante, mais aussi des problèmes d’équilibre et même des déformations.

Des chercheurs de l’Université de Birmingham et de l’University College de Londres ont analysé le sang et le liquide articulaire prélevés sur des patients souffrant de polyarthrite rhumatoïde. Compte tenu de l’action anti-inflammatoire puissante de la vitamine D, les chercheurs ont voulu savoir comment cela fonctionnerait sur le site de la maladie active. Les études antérieures se sont concentrées sur les cellules immunitaires qui avaient été isolées du sang.

Cette étude a été la première à utiliser des cellules immunitaires prélevées dans le sang ainsi que les articulations enflammées de 15 patients atteints de polyarthrite rhumatoïde âgés de 40 à 85 ans. Ce liquide articulaire, connu sous le nom de liquide synovial, est un liquide collant. liquide épais qui sert de lubrifiant, réduisant la friction entre les os lorsqu’ils se rencontrent aux articulations. Les échantillons de sang provenant des personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde et du groupe témoin sans maladie ont été appariés selon l’âge et le sexe.

Après avoir testé comment les cellules immunitaires dans les différents échantillons ont réagi à la vitamine D, les chercheurs ont découvert que différents types de cellules immunitaires avaient des réponses différentes.

Bon pour la prévention, mais des doses plus élevées sont nécessaires pour traiter la maladie une fois celle-ci installée

Leurs résultats soutiennent l’idée que des niveaux appropriés de vitamine D pourraient aider à prévenir non seulement la polyarthrite rhumatoïde mais aussi d’autres maladies inflammatoires. En même temps, cependant, la prise de suppléments de vitamine D ne semble pas susceptible d’aider ceux qui ont déjà la maladie parce que leurs cellules immunitaires semblent déjà être désensibilisées. Les chercheurs ont théorisé que les patients actuels pourraient bénéficier de doses beaucoup plus élevées de vitamine D ou d’autres types de traitement qui pourraient contourner ou corriger l’insensibilité à la vitamine D notée dans les cellules immunitaires trouvées dans l’articulation.

Ensuite, les chercheurs aimeraient savoir précisément pourquoi l’arthrite rhumatoïde rend les cellules immunitaires insensibles à la vitamine D et comment elle peut être évitée. Ils aimeraient également étudier si des effets similaires peuvent être observés dans d’autres conditions inflammatoires.

La vitamine D est essentielle pour la santé des muscles, des os et des dents. Une étude mondiale publiée cette année a montré qu’elle pouvait réduire le risque de grippe, de rhume et d’infection, comme la pneumonie. Les carences sont choquantes et certains experts réclament également que l’apport quotidien recommandé en vitamine soit augmenté.

Passer du temps au soleil est l’une des meilleures façons d’encourager votre corps à produire plus de vitamine D. Environ 15 à 30 minutes par jour, selon le ton de votre peau, suffisent, mais vous devrez passer la crème solaire; Un écran solaire avec FPS 30 peut réduire la capacité de votre corps à produire la vitamine de 99 pour cent.

Vous pouvez également l’obtenir à partir de suppléments ou d’aliments comme les poissons gras, bien qu’il soit difficile d’obtenir assez de cette vitamine de régime seul.

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